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家长应该怎样作念？

来访近况

小洁（假名），15岁，中度狂躁，将就闭幕2年。

还有半年就中考了，她很想好好温习，可老是充满担忧和猬缩，狭小我方考不好。如若今日的筹商莫得完成，小洁就会堕入自责、狂躁的情谊中，莫得目的相聚元气心灵学习，一直在和各式不良的想法和将就不雅念战斗，处于严重的内讧中。

BPS详细分析

初步会诊：中度狂躁、将就闭幕。

小洁的父母齐是大学讲解，她从小生计环境优渥，父母一直对小洁托福很高的渴望。

她学习卓绝努力，收成也比拟优异，因此小洁一直认为我方是同龄东说念主中的杰出人物，当中考莅临时，她认为我方一定要考入省要点。

同期小洁卓绝介怀家东说念主、一又友以及周围同学的见识裸舞 twitter，给我方施加弘大的压力，长久处于一种紧绷的情景，无法实在地减轻下来。

小洁的中枢问题是将就想维、陪伴高狂躁，这些是她不对理的想维模式所导致。

DPP干预概述

➤协作医师用药，在协作精神科医师吃药的同期，小洁在安肯摄取筹商。

➤在筹商经由中，筹商师匡助她识别我方狂躁和将就不雅念背后不对理的想维模式，引导小洁看到我方的内心争斗，她一直在用一个遐想的形象条目我方：但愿我方是优秀的、让东说念主调度的，不休地股东我方努力。

➤筹商师选拔贯通疗法和五感减轻时刻等指令循序，专诚志地匡助小洁进行减轻考研，引导她成就愈加合理的贯通不雅念。

➤匡助小洁找到我方的上风方位，增强她的自信心。引导她将被积压在内心的狂躁、担忧等情谊开释出来，减轻地抒发我方。

此前小洁除了学习，很少参与其他行径，对平静文娱捏有一种不对理的猬缩或摈斥神气。筹商师提议她每天安排十几分钟的文娱时分，让她相识到文娱行径并不是滥用时分，而是一种减轻和调整的形式。

她从前老是阐明出积极朝上的神情，不敢减轻下来，如今再行扫视我方内心的真实想法：“我狭小被淘汰才不敢减轻”、“我是不错休息的，对吗？”

当概况选拔实在的我方，看到性掷中更多的可能性，她的想维变得越来越有弹性。小洁开脱想维的拘谨，潜在的能源、内驱力也被叫醒了，学习不再是一个压在身上的重负，不错尽我方所能去努力。

筹商师和小洁一说念推敲、制定合理的学习筹商，幸免过度学习和追求完竣，合理安排勤学习时分和休息时分，确保她有富饶的时分进行减轻和文娱。

筹商后变嫌

8个月完成了筹商，在扫尾后的一个月，小洁暗示，“本来的我就像堕入了池沼，越使劲堕入得越深，神气筹商让我开脱了逆境，咫尺内心卓绝雄厚，每天也更有元气心灵完成学习任务。”

小洁的父母告诉咱们：“之前只以为是学习压力大，没猜度她也给我方那么大压力，好在咫尺实时缓解，否则真实不敢想，孩子神气健康比什么齐迫切。”

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本文起首：安肯神气筹商

职守剪辑：叶子

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